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Workshops Yogastudio Zürich
 

Meditation -
Die 9 Stufen zur Entwicklung der Achtsamkeit im tibetischen Buddhismus
mit Lharampa Tenzin Kalden, Tibetischer Mönch und Gelehrter
Samstag, 10. März 2012

Die Meditation ist ein wirkungsvolles Mittel, die Harmonie zwischen Körper und Geist herzustellen. Durch völlige Entspannung können die Energien in Körper und Geist ungehindert fliessen. Dieses harmonische Fliessen der Energien ist Voraussetzung für geistige und körperliche Gesundheit und Vitalität. Die tibetischen Ärzte betrachten Meditation als das beste Mittel, um Stress abzubauen und geistige Klarheit zu erlangen. Diese Praxis wird seit Jahrhunderten von tibetischen Mönchen praktiziert, die zurückgezogen in den Bergen meditieren. 

In der buddhistischen Tradition wird die Achtsamkeit in 9 Stufen geistiger Sammlung verwirklicht. Auf diesen 9 Stufen werden 5 Hindernisse beseitigt. Eines davon ist die Trägheit, welche verhindert, uns Zeit zu nehmen, um uns zu verwirklichen. Sie zerstört die zwei Kräfte der Achtsamkeit, welche die Selbstverpflichtung und Selbstkontrolle in unserem Leben sind. 

In diesem 2. Tagesseminar lernen wir schrittweise die 9 Stufen zur Verwirklichung der geistigen Qualität "Shine" oder  "das ruhige Verweilen".

Samstag, 10. März 2012 (5. bis 9. Stufe)
Zeit: 10 - 16 h
Kosten: Fr. 120.-

Teilnahme-Voraussetzungen: Besuch des ersten Meditations-Workshops, bzw. Besuch eines Lu Jong-Workshops oder gleichwertige Kenntnisse.
Platzzahl beschränkt.

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Lu Jong - Tibetisches Yoga mit Lharampa Tenzin Kalden, Tibetischer Mönch und Gelehrter

Ziel des tibetischen Yogas ist es, den Fluss der Lebensenergie anzuregen und in die Balance zu bringen. Dies geschieht durch Körperübungen, die sehr langsam und bewusst ausgeführt werden, sowie durch Atemübungen und Meditation. Durch die regelmässige Praxis dieser Übungen können wir unsere Abwehrkräfte steigern, aus dem Gleichgewicht geratene Emotionen harmonisieren, neue Energie tanken und geistige Klarheit entwickeln. mehr lesen

Sonntag, 15. April 2012, 10 - 16 h

Geeignet für alle Interessierten, mit oder ohne Vorkenntnisse.

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