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Hormon Yoga Zürich

Dieses Hormon Yoga ist besonders geeignet für Frauen:

- in den Wechseljahren (ab ca. 40 Östrogen-Abbau)
- mit Stimmungsschwankungen
- mit PMS Beschwerden (prämenstruell)
- mit Kinderwunsch

oder als Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens und Straffung des Gewebes durch speziell auf den weiblichen Körper abgestimmten Übungen.

Hormon Yoga beinhaltet eine spezielle Yoga Übungsreihe, die in einer ausgewogenen Kombination auf alle Hormondrüsen einwirkt. So kann es zu einer starken Besserung der mit dem Klimakterium verbundenen Symptome und Beschwerden führen. Ein Unterschied zwischen Hormon Yoga und Hatha Yoga besteht darin, dass im Hormon Yoga eine spezielle Atemtechnik in Kombination mit gezielten, auf die Drüsen einwirkenden Körperhaltungen ausgeübt wird, so dass es einen therapeutischen Effekt auf das Hormonsystem hat.

Im Gegensatz zum Hatha Yoga wird das Hormon-Yoga sehr dynamisch ausgeübt. Es beinhaltet auch ein spezielles Antistress Programm, um beruhigend auf das vegetative Nervensystem und den Geist einzuwirken, da andauernder körperlicher und seelischer Stress sich ebenfalls negativ auf die hormonelle Situation auswirkt. Daneben gibt es im Hormon Yoga auch gezielte Hinweise auf eine gesunde, vitalstoff- und pranareiche Ernährung, die sich positiv auf die hormonelle Balance auswirken kann.